Si nos preguntan si en realidad nos queremos, nuestra respuesta inmediata es si.
Pero si nos ponemos un poco mas profundas, como, ¿Te valoras en tu trabajo?
¿Te sientes una persona capaz? ¿Te miras al espejo y realmente te gusta lo que ves? ¿Te consideras una buena madre¿ ¿Una buena pareja?
Quizas si respondes algunas que no, es porque tu autoestima no esta tan elevada como debería estar.
Quizas a veces pensemos que tener la autoestima muy alta puedes pasar por soberbia, pero no es así, tener una autoestima alta es lo que te hace crecer y avanzar todos los días, es ese animo que te empuja a querer lo mejor de ti.
Y por eso tienes que aumentar tu autoestima.
Hoy te dejamos algunos consejos de una especialista, Adelaida Enguix, que te ayudarán a aumentar tu autoestima.
1. Pon atención en ti:
Puede sonar egoísta para algunas.
Deja de prestar atención a los demás y dejarte a ti en segundo plano.
Otra manera de poner atención en ti es dejar de compararte, sos unica y tienes tu propio estilo.
Saca el mejor provecho de eso.
Cuando te comparas con los demás, tu autoestima baja, pues empezarás a observar mas tus "supuestos defectos", que quizás no existan y solo tu los ves.
Animate a ser ti misma, verás como lograrás sentirte mas segura y feliz.
2. Diálogo positivo:
Si alguien constantemente te repite: "no sirves para nada", "nadie te quiere", "nada te sale bien", te ofendería y mucho. Pero por lo general la persona que mas nos dice eso somos nosotras mismas.
Cuando algo no nos sale bien, caemos en esa tortura, de decirnos cosas que no nos tiren aún mas abajo.
Presta atención en cómo te tratas y como hablas contigo mismo, controla tus pensamientos y convertirlos en pensamientos positivos.
Puede costar al principio, pero cuando lo logres, te cambiará la vida.
3. Haz cosas que te gusten:
No es necesario que sean grandes hazañas, simplemente encuentra un tiempo en le dia para hacer algo que realmente te gusta y disfrutas. Repítelo tantas veces sientas ganas, eso te llenara de vida y empezarás a conocerte un poco mas y sorprenderte de ti misma.
4. Recuerda lo bueno que tienes para ofrecer al mundo:
Todos tenemos un don o alguna habilidad. Cada día cuando despiertes, recuerda lo buena que eres en tu habilidad, recuerda que tienes algo que ofrecer al mundo.
Cuando te concentras en algo que te gusta hacer y ademas te sale bien, los demás pensamientos negativos, van a ir desapareciendo y lograrás que tu dia sea mucho mejor, elevando tu autoestima.
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